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战胜产后抑郁的有效方法  

2018-03-12 21:51:24|  分类: 宝宝成长日记 |  标签: |举报 |字号 订阅

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据说有一半以上的妈咪会患上产后抑郁,我一点也不怀疑这数据,我感觉我的内心算是很强大的了,可是一胎的时候还是患上了轻微的产后抑郁。

尤其是在坐月子的时候,二胎经历过的苦难,一胎基本一点都没落下,那年我才二十五岁,没有受过很多的苦,怀胎十月里做过很多的心理准备,可是当自己真的成为一名母亲的时候,我常常坐在床边看着床上的火华弟,或是抱着他的时候,我的眼泪就止不住的流下来,总是想着:他那么那么的小,我轻轻就能捧起他,我怎样才能把这个小人儿养大成人呀。

火华弟在月子里的时候就开始夜里不睡觉,当时来帮我带他的是我的娘亲,不忍心看着娘亲整夜的熬夜,我就帮忙,抱着他一遍又一遍地在房间里走,凌晨的三四点,世界一片静悄悄的,就只有我抱着还睁大眼睛的娃儿,等待着清晨的来临,不知道还要经历多少个那样的夜晚才是个尽头。

有天在微信上看到一篇关于产后抑郁的漫画,我发给阿土君看后,刚刚当母亲的她说漫画里说到的抑郁项目也太少了,我说致抑郁的项目太多,根本就数不过来呀。

之前一篇关于产后抑郁的一篇文章里有一段对丈夫说的很扎心的话:我只想告诉你,曾经有一个人离你那么的近,她那么需要爱和帮助,离死亡那么近,可是你却不知道。

有些小年轻可能会想,自己有一天当妈咪了,一定会很开心,怎么可能会抑郁呢。

对此我只能说是图样图森破,我常常在朋友圈看到些还未当妈咪的准妈妈发圈表示期待孩子的到来,我总会恶趣味的想,看到时候真的生出来了你还能不能笑出来,果然一般没过多久就能看到正式当妈咪的她们发些很灰暗的文字出来,几乎没有太多的例外。

我们必须承认当妈咪是快乐而幸福的,也会常常安慰自己是累并快乐着,可是在孩子小的时候,真的是累的时候多,快乐的时候很少。

正如前些天里看到的一段话说的:幸福是幸福,痛苦是痛苦,幸福抵消不了痛苦,痛苦也无法被幸福掩盖!

 

今天是我坐月子的第十七天,身体状态挺好,精神状态也挺好,尤其是在昨天去洗了个头以后,我又恢复了上山打老虎的能量。

然后重点来了,是什么,让一个三十岁的中年二胎妈咪在难熬的月子里依然保持着欣欣向荣的气息与活力呢?

因为我找到抗抑郁的法宝——月嫂。

同样是刚当妈咪的老娜就说,生完孩子她没啥后悔的,唯一后悔的就是没有请月嫂。

我也是后悔得要紧,要是一胎的时候也懂得请月嫂的话,当时就能少受许多许多的煎熬了,所以我都和那些准备生宝宝的朋友说,以后生了娃记得也要请个回家。

就像是吃了颗很好吃的糖,我特别希望大家也能享受到同样的甜滋味。

虽然月嫂的价位现在是真的很高,但是她们是值得的,她们有更丰富的经验,更专业的手法,可以放心的把孩子交给她们,自己能好好的休息养好身体,还可以有效地减少和宝爸、家婆的矛盾等等,你绝对值得拥有!

咱一辈子也就生一两个娃,少旅行一次就能省下足够的钱了,对自己好一点总没错。

我现在的月嫂姚姨是朋友推荐的,在我之前已经有三位朋友请过她了,都说把小宝宝照顾得特别好,所以我是在去年十一月份的时候和她聊了几句,就立刻下了订金预约,之后就特别放心地等着生娃了,也有效地预防了产前抑郁。

姚姨当了六七年月嫂,练就了一身好本领,除了照顾宝宝,还给我煮好吃的月子餐,一点也不油腻,可以滋补但又不会长肉。

如果想要预约她的朋友,可以找我要联系方式哇,不过她一般只接茂名市区和高州的单,其它地区暂不考虑。

最后,祝我们早日走出阴霾,更加强大!

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